Emozioni in cattedra: la 3B della scuola secondaria di Villadose a lezione di benessere con Fondazione Fenice
VILLADOSE – Non solo libri: la scuola si conferma sempre più uno spazio dedicato alla crescita della persona nella sua interezza. Lo sanno bene gli studenti della classe 3B del Plesso “Giovanni XXIII” di Villadose, che hanno dedicato un’intera mattinata a esplorare i sentieri della mente e del cuore grazie all'incontro con gli esperti della Fondazione Fenice di Padova.
L’iniziativa, dal titolo "Progetti Benessere all'interno delle scuole - Regolazione Emotiva e stare bene in relazione", ha trasformato l’aula in un laboratorio di consapevolezza, portando i ragazzi a riflettere su un tema quanto mai attuale: come gestire il carico emotivo nell'età dell'adolescenza.
La mattinata è stata strutturata in un percorso dinamico che ha saputo coniugare rigore scientifico e coinvolgimento pratico. Nella prima parte, di stampo teorico, i ragazzi hanno approfondito la conoscenza di se stessi. Gli esperti hanno guidato la classe nell'identificazione delle proprie emozioni, fornendo strumenti concreti per riconoscere e, soprattutto, gestire lo stress, spesso compagno silenzioso delle giornate scolastiche.
Particolare interesse ha suscitato l’approfondimento sul funzionamento del cervello e dei neuroni: capire "cosa succede dentro" quando ci sentiamo sopraffatti ha permesso agli studenti di guardare alle proprie reazioni con occhi nuovi.
Il cuore pulsante dell’attività è stata la seconda parte, dove la teoria ha lasciato spazio all'azione. Attraverso letture mirate e lavori di gruppo, la 3B ha sperimentato strategie pratiche per rimanere nella cosiddetta "finestra del buon funzionamento", quello stato di equilibrio che permette di affrontare le sfide quotidiane senza farsi travolgere dall'ansia o dall'apatia.
A chiudere l'incontro sono stati due giochi collaborativi, un momento ludico che ha messo alla prova la capacità dei ragazzi di fare squadra e di relazionarsi in modo sano e costruttivo.
L’entusiasmo mostrato dalla classe per l’intera mattinata conferma quanto i temi della regolazione emotiva siano sentiti dai giovanissimi: imparare a stare bene con se stessi è, dopotutto, il primo passo per stare bene con gli altri.
